Espace de défoulement

Les deux premiers jeux ont été transmis par Joëlle ; merci à elle.

Jeu de détente (et de distance)

Petit diable

Défoulez vous sur votre boss

Quelques mots au sujet de la gestion de votre colère

Si vous souhaitez mieux contrôler votre colère dans les affaires ou dans vos rapports personnels, nous vous suggèrons en premier lieu d'analyser vos propres comportements qui vous ont mis "hors de vous". Une approche différente peut tout changer... Essayez, et peut-être vous n'aurez plus à revenir dans cette rubrique ;-)

Et apprenez à gérer la colère légitime. Essayez de l'exprimer sans risque. Si vous supprimez systèmatiquement votre colère, celle-ci peut se transformer en anxiété, inquiétude voire en dépression.

Employez cette rubrique pour libérer votre colère sans risque. Et si ça ne suffit pas, ... nous vous recommandons d'envisager une thérapie.
Actualisé le 11.07.07 par webmaster
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