Quelques mots au sujet de la gestion de votre colère
Si vous souhaitez mieux contrôler votre colère dans les affaires ou dans vos rapports personnels, nous vous suggèrons en premier lieu d'analyser vos propres comportements qui vous ont mis "hors de vous". Une approche différente peut tout changer... Essayez, et peut-être vous n'aurez plus à revenir dans cette rubrique ;-)
Et apprenez à gérer la colère légitime. Essayez de l'exprimer sans risque. Si vous supprimez systèmatiquement votre colère, celle-ci peut se transformer en anxiété, inquiétude voire en dépression.
Employez cette rubrique pour libérer votre colère sans risque. Et si ça ne suffit pas, ... nous vous recommandons d'envisager une thérapie.
